13 Buah Tersehat dan Mempunyai Manfaat
1. Jeruk
Membantu mengurangi tekanan darah dan
risiko beberapa jenis kanker.
Bahkan, aroma jeruk pun berkhasiat aromaterapi
yang menenangkan.
2. Apel
2. Apel
Membantu menurunkan kolesterol dan memudahkan
pencernaan
3. Delima
Menurunkan kolesterol dan tekanan
darah, melindungi osteoartritis, alzheimeir, kanker payudara, leukemia, kanker
paru dan kanker prostat.
4. Pisang
4. Pisang
Menurunkan risiko tekanan darah
tinggi dan stroke.
5. Buah Kiwi
5. Buah Kiwi
Menurunkan risiko katarak,
melindungi dari kerusakan DNA, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
mengurangi penyakit pernapasan.
6. Anggur
Antioksidan kuat yang bisa membantu melawan penyakit jantung dan kanker.
Membantu Anda mengendalikan
diabetes tipe 2 dan mencegah penyakit jantung.
8. Pepaya
8. Pepaya
Enzim pencernaan alami yang membantu
mencerna protein.
9. Alpukat
Menurunkan kadar kolesterol.
10. Sirsak
10. Sirsak
Meningkatkan kekebalan tubuh dan
memperlambat penuaan.
11. Mangga
11. Mangga
Antioksidan dalam mangga membantu
mencegah artritis, mempercepat penyembuhan luka dan sangat baik untuk sistem
kekebalan tubuh.
12. Tomat
12. Tomat
Menurunkan kolesterol dan risiko
kanker kantung kemih, perut dan usus besar.
13. Naga
Menurunkan kadar gula bagi diabet, hypertensi dan kolestrol
13. Naga
Menurunkan kadar gula bagi diabet, hypertensi dan kolestrol