13 BUAH TERSEHAT

13 Buah Tersehat dan Mempunyai Manfaat

 

1. Jeruk

Membantu mengurangi tekanan darah dan risiko beberapa jenis kanker.

Bahkan, aroma jeruk pun berkhasiat aromaterapi yang menenangkan.

2. Apel 

Membantu menurunkan kolesterol dan memudahkan pencernaan

3. Delima

Menurunkan kolesterol dan tekanan darah, melindungi osteoartritis, alzheimeir, kanker payudara, leukemia, kanker paru dan kanker prostat.

4. Pisang

Menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke.

5. Buah Kiwi 

Menurunkan risiko katarak, melindungi dari kerusakan DNA, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi penyakit pernapasan.

6. Anggur

Antioksidan kuat yang bisa membantu melawan penyakit jantung dan kanker.

7. Stroberi

Membantu Anda mengendalikan diabetes tipe 2 dan mencegah penyakit jantung.

8. Pepaya

Enzim pencernaan alami yang membantu mencerna protein.

9. Alpukat

Menurunkan kadar kolesterol.

10. Sirsak

Meningkatkan kekebalan tubuh dan memperlambat penuaan.

11. Mangga

Antioksidan dalam mangga membantu mencegah artritis, mempercepat penyembuhan luka dan sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

12. Tomat

Menurunkan kolesterol dan risiko kanker kantung kemih, perut dan usus besar.

13. Naga 
Menurunkan kadar gula bagi diabet, hypertensi dan kolestrol